Una revisión de pausas activas dinámicas
Pausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplos incluyen caminar por la oficina, acertar una Dorso en torno a del edificio o hacer ejercicios simples, como saltar en su zona o hacer movimientos de brazos.Realizar 1 minuto de cada uno de estos ejercicios en las pausas activas s